FED 30KG組合式可調節電鍍啞鈴槓鈴套裝 | 家用健身訓練重訓 | 帶加厚加護膠套

HKD
  • $880
  • $980
  • 10% OFF

產品資訊

 

.

產品特點

  • 多個鈴片可安裝調節重量,適合不同需要的操練
  • 附帶加厚保護膠套,不傷地面
  • 採用減壓海棉連接杆,手握更舒適
  • 採用安全雙重螺母,安全耐用
  • 杠鈴啞鈴兩用組合,可合拼成為一支長杠鈴
  • 多款重量啞鈴可選

配置

  • 產品編號: MDY27957
  • 重量 : 30KG款 ( 總重量 ) 
  • 鈴片 : 2.5KGx8,1.25KGx4,0.5KGx4,啞鈴杆(1.5KG) x 2 

究竟要多少重量的啞鈴才適合我玩?

  • 一般成年人剛剛開始玩的時候,選擇15KG一對的居多(約占60%人群選擇)
  • 但如果你覺得自己力量比較大,或者考慮到日後發展一些肌肉和力量後,繼續煅練取得理想效果,建議選擇20KG一對的(約占30%人群選擇)
  • 力量巨大的選擇30KG一對或以上的(約占10%人群選擇)。
  • 另外也可以參考如下方法:健美理論中用RM表示某個負荷量能連續做的最高重複次數。比如,練習者對一個重量只能連續舉起5次,則該重量就是5RM。研究表明:1-5RM的負荷訓練能使肌肉增粗,發展力量和速度;6-10RM的負荷訓練能使肌肉粗大,力量速度提高,但耐力增長不明顯;10-15RM的負荷訓練肌纖維增粗不明顯,但力量、速度、耐力均有長進;30RM的負荷訓練肌肉內毛細血管增多,耐久力提高,但力量、速度提高不明顯。可見,5-10RM的負荷重量適用於增大肌肉體積的健美訓練。
地址 Address
觀塘成業街27號日昇中心3樓302室

客戶服務熱線 Customer Service Hotline
聯絡電話 Telephone : 39568117
WhatsApp:53694990

營業時間 Opening Hours

- 星期六:10am - 4pm
- 周日及公眾假期:休息
- 星期一至五:10am - 7pm

客戶服務電郵 Customer Service Email
[email protected]
1. 歡迎直接到店選購,到店前請查詢存貨量
2. 歡迎WhatsApp 53694990 下單,按排寄送貨品

© 2022 Outlet Express HK. ,Since 2016. All rights reserved